Où mon attention est … Je suis !

30 Mar 2022

Lors d’une discussion avec une personne que je soutiens dans un coaching en ligne sur les étapes de son design de vie; la conversation est arrivée sur la problématique mondiale actuelle (Russie/Ukraine). La situation covid pas encore terminé, la peur collective se dirige maintenant vers une guerre nucléaire possible. Avant, il y a eu des tonnes de missives sur la collapsologie, puis les actions des gilets jaunes en France et des manifestations similaires en Allemagne et au Canada etc. Il en résulte une paralysie de l’action qui affaiblit la créativité et fait perdre notre pouvoir individuel. À cause de cette peur, la personne en question veut mettre de côté sa propre transition étant donné qu’une guerre risque de surgir prochainement.

Combien de ses excuses allons-nous encore entretenir pour reporter notre bien être ?

La peur est un ressenti naturel quand le risque réel est devant nous. Un ours surgit, la peur instinctive nous fait prendre la fuite pour sauver notre peau. Cependant la peur de ce qui est probable, est une machination de notre mental et, pour votre bien être, devrait être désamorcé.

Un dicton Québécois que j’adore dit :

 « Nous verrons comment traverser la rivière quand on verra l’eau! »

Entre-temps , s’empêcher de continuer sur son chemin au cas où … est une erreur ‘’ C’est une mauvaise habitude de se nourrir de négativité et cela peut se déprogrammer si l’on veut vivre la sérénité.

Où mon attention est …  je suis !

Il n’est pas question de faire l’autruche ; ici nous parlons de ne pas stimuler ces peurs en imaginant le pire. C’est le croisement juste entre, faire l’autruche et s’informer … Surtout sans se nourrir des chaînes de vidéos et d’articles propagateur de malheur. Les infinis messages qui partagent les opinions négatives de chacun qui, se ventent d’avoir tout compris et qui vous laisse dans une angoisse sans solution … et pour se soulager vous faites circuler l’horrible missive dans vos réseaux … Là voilà la vraie plaie.

La permaculture humaine intervient quand il y a des solutions.

Il n’y a rien d’anormal dans votre réaction, mais les séquelles laissées par un tel comportement nuit à votre épanouissement. Alors que faire … ?

Tout simplement reprogrammer cette mauvaise habitude de vous intéresser à tout ce qui est négatif et vous fait peur. Dans toute situation, ou presque, on peut choisir de voir si la tasse est à moitié vide ou à moitié pleine. Votre attention fait des choix. À vous de la diriger vers ‘’ la tasse est à moitié pleine’’.

Vous connaissez le pouvoir des 21 jours pour ancrer une nouvelle habitude ? 

Voici la recette magique. Régulièrement, pendant les 21 jours qui suivent, vous allez épier dans les moindres détails vos intérêts et votre tendance à verbaliser du négatif. Si vous vous attrapez en train de dire ou faire quelque chose de négatif, voire de vous en nourrir immédiatement , vous allez le changer en positif. Au bout des 21 jours, cette attitude nouvelle sera imprimée dans votre comportement … ce sera comme se brosser les dents. 

Voici quelques exemples pour positiver vos actions :

  •        Remplacez “Oh! Je suis bête j’ai oublié” …. // par // ce n’est pas grave, j’ai oublié ( je suis intelligent bien sûr).
  •        J’ai une pulsion d’ouvrir un mail sur la situation X qui me fait peur //par// je supprime consciemment la vidéo reçue.
  •        Je critique tel politicien … // par // j’ignore ce politicien  et je fais l’éloge d’une valeur politique quelconque.
  •        Etc.

La loi des 21 jours est de la reprogrammation neuro linguistique … et ça marche! “Mais attention” Il faut que ce soit 21 jours d’affilée … si vous oubliez ne serait-ce qu’une seule journée … Il vous faudra recommencer au premier jour. C’est une théorie qui a fait ses preuves et qui copie le fonctionnement naturel du corps humain. Essayez : pour voir ! ça ne coûte rien … 

Si vous avez besoin d’accompagnement, nous offrons un Service de COACHING personnalisé .

Bernard Alonso pour P H I

 

 

D’autres articles qui peuvent vous intéresser…

L’élection du Chef

Il y a quelque temps, la France a vécu des élections présidentielles. Une question amusante se pose afin de vérifier la qualité de notre système électoral ; un mécanisme électoral est-il permaculturel ?  La permaculture ... On se souvient que la permaculture s’inspire...

Découvrir une niche écologique : L’artiste

L’émotion se ressent au niveau de la poitrine et déclenche une série de phénomènes physiologiques. La plupart d'entre nous subissons l'émotion et la vivons plutôt négativement. Or, elle peut être une sensation indicatrice. Ce qui est amusant, c’est que le dictionnaire...

Découvrir une niche écologique : Le Propagateur de bonheur

Toutes les niches, sans exception, ont une nécessité pour supporter la vie sociale humaine. C’est comme si l’intelligence humaine se subdivise en "intelligence, compétence, et sensibilité” pour s'entraider les uns les autres à mieux fonctionner. Le rôle profond du...

Découvrir une niche écologique : le Scientifique

Pour commencer, si nous avions tous accès à notre niche écologique ? Les parents et les éducateurs avertis, dans un monde idéal, devraient être instruits à découvrir les trois talents prédominants, dans le comportement de chaque enfant, surtout sans faire de...

Découvrir une niche écologique : le Communicateur

Nous naissons tous avec un talent prédominant et celui du communicateur s’exprime de plusieurs façons. Très jeunes, et ce pour tous, la niche écologique de l’enfant est définie : On présume qu’elle se trouve dans le programme génétique de son ADN. Cette connaissance...

Niches écologiques et fil conducteur, les piliers pour un nouveau design de vie

Comment ce concept de niches écologiques et de fil conducteur fonctionne?   Définir ses niches écologiques et son fil conducteur À l’instar des fondations d’un bâtiment, l’humain a un socle de compétences qui le mène à exprimer sa vocation. La combinaison de vos...

Quand la girafe nous parle de notre raison d’être

Saviez-vous que la girafe, avec ses proportions incroyables, est parfaitement adaptée à sa raison d’être? Cet animal emblématique d’Afrique nous a toujours fasciné et intrigué par ses mensurations hors normes, notamment son cou mesurant 4m de haut en moyenne et sa...

Livre | Le traité Rustica de la Permaculture

Le livre Le traité Rustica de la Permaculture est sorti le 16 mars 2018 en France. Entre autres domaines traités par divers spécialistes, notre ami Eric Luyckx y parle de Permaculture Sociale, la désignation Rustica pour Permaculture Humaine 😉 Rapprochez-vous vite de...

Livre | Une monnaie au service du bien commun

Le livre Une monnaie au service du bien commun est sorti le 17 mars 2017 en France. Et si une monnaie nationale complémentaire était la clé de toutes nos crises ! Au fil de cette fiction, Philippe Derudder vulgarise l’intérêt d’une monnaie nationale complémentaire aux...

Livre | Permaculture humaine, des clés pour vivre la transition

Le livre Permaculture humaine, des clés pour vivre la transition est sorti le 1er novembre au Québec et le 14 novembre en France. Ce livre de Bernard Alonso et Cécile Guiochon, illustré par Marie Quilvin est édité dans le même format et chez le même éditeur Ecosociété...